¡¡


¥Ç¥£¥¢¥Ê¥Á¥å¥é¥¹¥¿¥¤¥ë¡¡°¡±ô¡ß¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó 60Æüʬ 60γÆþ
¥Ç¥£¥¢¥Ê¥Á¥å¥é¥¹¥¿¥¤¥ë¡¡°¡±ô¡ß¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó 60Æüʬ 60γÆþ
¥Ç¥£¥¢¥Ê¥Á¥å¥é¥¹¥¿¥¤¥ë¡¡°¡±ô¡ß¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó 60Æüʬ 60γÆþ
¥Ç¥£¥¢¥Ê¥Á¥å¥é¥¹¥¿¥¤¥ë¡¡°¡±ô¡ß¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó 60Æüʬ 60γÆþ

¥Ç¥£¥¢¥Ê¥Á¥å¥é¥¹¥¿¥¤¥ë¡¡°¡±ô¡ß¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó 60Æüʬ 60γÆþ

°¡±ô¤È¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó¤ò1γ¤Ç´ÊñÊäµë¡£ ¿©»ö¤Ç¤Ï½½Ê¬¤ËÀݤê¤Ë¤¯¤¤°¡±ô¤È1Æüʬ(¢¨)¤Î¥Þ¥ë¥Á¥Ó¥¿¥ß¥ó(¥Ó¥¿¥ß¥ó12¼ï)Ç۹硣 ¢¨±ÉÍÜÁÇÅùɽ¼¨´ð½àÃÍ(18ºÐ°Ê¾å¡¢´ð½àÇ®ÎÌ2200kcaL)¤è¤ê»»½Ð¡£ ¡ü°¡±ô¤Ï¡¢Ì£³Ð¤òÀµ¾ï¤ËÊݤĤΤËɬÍפʱÉÍÜÁǤǤ¹¡£ °¡±ô¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¤Ï¡¢ÈéÉæ¤äÇ´Ëì¤Î·ò¹¯°Ý»ý¤ò½õ¤±¤ë±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ °¡±ô¤Ï¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦³Ë»À¤ÎÂå¼Õ¤Ë´ØÍ¿¤·¤Æ¡¢·ò¹¯¤Î°Ý»ý¤ËÌòΩ¤Ä±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ ¡ü¥Ó¥¿¥ß¥óB1¤Ï¡¢Ãº¿å²½Êª¤«¤é¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼»ºÀ¸¤ò½õ¤±¤ë±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ ¡ü¥Ó¥¿¥ß¥óB6¤Ï¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤«¤é¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤Î»ºÀ¸¤ò½õ¤±¤ë±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ ¡ü¥Ó¥¿¥ß¥óE¤Ï¡¢¹³»À²½ºîÍѤˤè¤ê¡¢ÂÎÆâ¤Î»é¼Á¤ò»À²½¤«¤é¼é¤ê¡¢ºÙ˦¤Î·ò¹¯°Ý»ý¤ò½õ¤±¤ë±ÉÍÜÁǤǤ¹¡£ ¡ü¹ñÆ⹩¾ì¤ÇÀ¸»º¡£ ¡ü¸·Áª¤·¤¿¸¶ÎÁ¡£ ¡üÃ忧ÎÁ̵ź²Ã¡£
À½Â¤¸µ : ¥¢¥µ¥Ò¥°¥ë¡¼¥×¿©Éʳô¼°²ñ¼Ò
²Á³Ê : 1,113±ß¡ÊÀǹþ¡Ë
¥Ý¥¤¥ó¥È : 11
¿ôÎÌ
 


 ¿·µ¬²ñ°÷ÅÐÏ¿¤Ç¼¡²ó¤«¤é»È¤¨¤ë£µ£°£°¥Ý¥¤¥ó¥È¿ÊÄ衪¡¡
Ʊ¤¸¾¦ÉÊ¥°¥ë¡¼¥×¾Ò²ð¡Ê²èÁü¤ò¥¯¥ê¥Ã¥¯¡Ë